打工人能开5120次视频会议（每次20MB）
数据来源：中国信息通信研究院2025年流量监测报告
二、你的流量都去哪了？（实测数据说话）
测评侠团队今年5月做了个实验：
1 短视频陷阱：刷1小时抖音吃掉12G，超清模式直接翻倍
2 导航刺客：高德地图连续导航3小时，流量跑了360MB
3 云存储暗耗：手机自动备份照片，每天悄悄用掉200MB
快递员老张现身说法：”以前用58元30G套餐[2025年5月价]，跑单时开导航+听小说，10号就用超了。现在换成电信星耀卡99元100G[2025年5月价]，月底还能剩30多G看剧。”
三、选套餐别踩坑（2025最新价）
运营商
套餐名称
流量
价
适合人群
移动
动感地带潮玩版
80G
79元
学生党
联通
大王卡Pro
100G
89元
追剧达人
电信
星辰卡
120G
99元
外卖/快递员
数据截止2025年5月，具体以各运营商官网为准
四、老司机教你省流量
1 WiFi自动更新：设置APP仅限WiFi更新（实测月省23G）
2 视频画质调节：抖音设为”智能省流”模式，画质不变流量减半
3 地图预下载：出发前用WiFi下载离线地图包（北京城区约500MB）
网约车司机王姐的经验：”接单间隙刷视频最费流量，后来学会每天23点用家里WiFi缓存好《狂飙》，第二天路上看，每月省出5G流量！”
五、未来已来：5G-A时代的流量变革
根据华为2025技术白皮书，5G-A网络将使：